Chat with us, powered by LiveChat

Ikona gwarancji snu28-DNIOWA GWARANCJA ZDROWEGO SNU Ikona wysyłek i zwrotówDARMOWA DOSTAWA Ikona kup terazKUP TERAZ

Koszyk

Blog

50 SHADES OF STRESS

Pojęcie stresu ma już ponad 80 lat i choć wiedza o nim rośnie, to jego wpływ na organizm wcale nie spada. Wręcz przeciwnie – szacuje się, że obecnie 77 proc. społeczeństwa odczuwa fizyczne, a 73 proc. psychiczne objawy działania stresu! Coraz szybsze tempo życia, konflikty w pracy czy problemy finansowe, to jego najczęstsze przyczyny, choć […]

WIĘCEJ

Wpływ bezsenności na niski poziom koncentracji

Jak pokazują statystyki, około 90 procent wszystkich zaburzeń snu stanowi bezsenność, która zaliczana jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do chorób cywilizacyjnych. Jest ona niezwykle poważnym problemem rodzącym szereg szkodliwych dla naszego organizmu następstw takich, jak chociażby problemy z koncentracją. Garść statystyk na temat bezsenności Badania wskazują, że w naszym kraju co czwarta osoba niedosypia, […]

WIĘCEJ
Jak drzemać w dzień, by dobrze spać w nocy

Jak drzemać w dzień, by dobrze spać w nocy

Bez drzemki w dzień nie możesz funkcjonować, ale wieczorem Twój organizm jest na tyle wypoczęty, że trudno Ci zasnąć. Jak drzemać w dzień, by nie wyspać się za bardzo? Po południu, nieco po godz. 14:00, nasze organizmy zwalniają. Spada potencjał intelektualny, spada też temperatura ciała. To doskonały moment na drzemkę. Można powiedzieć, że w ciągu […]

WIĘCEJ