Kołdry obciążeniowe pomagają w stanach lękowych i atakach paniki

← Powrót do przeglądu innych zalet kołder obciążeniowych

Czas czytania: 2 minuty

Co należy rozumieć przez stany lękowe i ataki paniki?

Osoby dotknięte lękiem i atakami paniki nagle znajdują się w stanie zagrożenia bez wyraźnego powodu. Stanu tego nie da się przezwyciężyć samemu lub można go pokonać tylko z trudem i trwa dłużej niż byłoby to konieczne. Towarzyszą temu objawy, takie jak zawroty głowy, kołatanie serca, niepokój i utrata kontroli myśli. W zależności od ich nasilenia, lęki te i ataki paniki mogą ograniczać kontakty społeczne i wpływać na życie danej osoby.

W jaki sposób kołdra obciążeniowa może pomóc w atakach paniki i lęku?

Kołdra obciążeniowa daje możliwość zmniejszenia tych stanów lękowych. Problemowi polegającemu na tym, że osoby dotknięte stanem lekowym nie mogą już mieć jasnych myśli, a nawet nie czują już, że istnieją, można przeciwdziałać kołdrą obciążeniową. Odpowiednia waga może sprawić, że ciało będzie bardziej odczuwalne, zintensyfikuje percepcję i zwiększy poczucie bycia tu i teraz.

Nakrycie się kołdrą obciążeniową może pomóc szybciej wyłączyć organizm i wprowadzić go w tryb uśpienia. Ciężar kołdry oddziałuje na mięśnie, ścięgna i stawy, dzięki czemu można lepiej kontrolować ciało. Odpowiedzialny za to jest hormon szczęścia serotonina i hormon snu melatonina, których uwalnianie jest wspomagane i przywracane do równowagi po nakryciu kołdrą. Dodatkowo nacisk kołdry na ciało obniża poziom kortyzolu (kortyzolu jako tzw. hormonu stresu). Mięśnie i układ nerwowy rozluźniają się, lęki są redukowane, a organizm może łatwiej odzyskać siły po nagromadzonym stresie i napięciu.

Podsumowanie:

• Kołdra obciążeniowa wzmacnia percepcję własnego ciała i otoczenia.
• Sytuacje pełne strachu i paniki można lepiej kontrolować i redukować.

← Powrót do przeglądu innych zalet kołder obciążeniowych