Dlaczego ostatnia myśl przed snem programuje nasz poranek?
Podczas snu organizm przechodzi szereg procesów regeneracyjnych obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Choć sen jest od dawna uznawany za niezbędny element zdrowego stylu życia, współczesna neuropsychologia zwraca coraz więcej uwagi nie tylko na samą długość czy jakość snu, ale także na to, w jaki sposób umysł przygotowuje się do wejścia w jego kolejne fazy. […]
Czytaj więcej
