Dlaczego po chorobie potrzebujemy więcej snu?
Proces powrotu do pełni zdrowia po przebytej chorobie stanowi nie tylko wyzwanie dla układu odpornościowego, ale także wymaga skoordynowanej pracy wielu układów i narządów. Jednym z kluczowych, lecz niedocenianych elementów regeneracji pochorobowej jest sen. Stanowi on specyficzną, fizjologiczną potrzebę organizmu nie tylko w okresie intensywnego zdrowienia, ale również przez pewien czas po ustąpieniu objawów choroby. […]
Czytaj więcej
