Zamów kołdrę i testuj ją przez 100 dni 💤

Kupuj wygodnie w ratach 0% 🛍️

Darmowa dostawa 📦

Blog

Jakie są skutki niedoboru witaminy B12 dla nerwów?

Witamina B12 pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka, szczególnie jeśli chodzi o układ nerwowy. Jej niedobór jest zjawiskiem coraz szerzej rozpoznawanym w praktyce klinicznej, a konsekwencje tego stanu mogą być poważne oraz nieodwracalne, jeśli nie zostaną rozpoznane i leczone na wczesnym etapie. Uczestniczy ona w syntezie mieliny, która stanowi podstawową osłonkę włókien nerwowych oraz […]

Czytaj więcej
Dlaczego kwas foliowy jest ważny dla zdrowia psychicznego?

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i jest związany z wieloma aspektami zdrowia psychicznego. Jego znaczenie wykracza poza tradycyjnie znane funkcje, takie...

Czytaj więcej
Jakie są naturalne sposoby na uspokojenie kołatania serca?

Kołatanie serca, zwane także palpitacjami, to subiektywne odczucie przyspieszonego, nieregularnego lub wzmocnionego bicia serca. Dla wielu osób, zwłaszcza tych bez historii chorób kardiologicznych, takie nagłe epizody są źródłem niepokoju, a...

Czytaj więcej
Wpływ głębokiego nacisku na układ przywspółczulny

Głęboki nacisk jako technika oddziaływania na organizm doczekał się szerokiego zastosowania zarówno w praktykach klinicznych, jak i w szeroko rozumianej terapii sensorycznej. Eksperci z dziedziny medycyny, fizjoterapii i neurorehabilitacji coraz...

Czytaj więcej
Dlaczego dotyk bliskiej osoby redukuje stres?

Relacje międzyludzkie oraz bezpośrednie interakcje oparte na bliskości fizycznej są ważnym elementem funkcjonowania psychicznego i fizjologicznego człowieka. W kontekście zdrowia coraz większe znaczenie przypisuje się roli dotyku, zwłaszcza pochodzącego od...

Czytaj więcej
Jak przytulanie wpływa na poziom oksytocyny?

Przytulanie, jako jedna z najbardziej pierwotnych i uniwersalnych form kontaktu międzyludzkiego, odgrywa istotną rolę w regulacji procesów neurobiologicznych zachodzących w organizmie człowieka. W codziennej praktyce klinicznej coraz częściej obserwuje się...

Czytaj więcej
Wpływ masażu stóp na relaksację całego ciała

Masaż stóp, choć bywa uznawany przez część społeczeństwa za metodę relaksacji o niskim potencjale terapeutycznym, w rzeczywistości stanowi niezwykle cenne narzędzie w profilaktyce i leczeniu licznych zaburzeń funkcjonalnych oraz stanów...

Czytaj więcej
Jakie punkty na ciele uciskać aby szybciej zasnąć?

Problemy z zasypianiem są jedną z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zgłaszają się pacjenci w praktyce lekarskiej. Chroniczny brak snu lub trudności z nieprzerwanym zasypianiem mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych,...

Czytaj więcej
Dlaczego woda z solą epsom pomaga na zmęczone mięśnie?

Zmęczenie mięśni to zjawisko, z którym spotykają się zarówno sportowcy, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia. Przeróżne metody regeneracji tkanek mięśniowych od dawna stanowią przedmiot badań i praktyki klinicznej....

Czytaj więcej
Jakie są zalety spania przy otwartym oknie?

Świadomość wpływu warunków środowiskowych na jakość snu systematycznie rośnie wśród pacjentów i specjalistów ochrony zdrowia. Odpowiednia higiena snu to nie tylko kwestia unikania ekspozycji na światło niebieskie przed snem czy...

Czytaj więcej